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dawi Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

00:56:00 Std.

10.50 km

11.3 km/h

5:18/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

G1 (langsam)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Woche 1 (Wiederholung):

60 min ruhiger DL, 3 Steigerungen

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