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tretroller Mann » Trainingstagebuch

13:11:13 Uhr

01:08:33 Std.

01:08:34 Std.

148 / 179 bpm

10.32 km

9.0 / 12.5 km/h

6:40/km / 4:48/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei -2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Seit sehr langer Zeit wieder Laufen, da für den Kickspark viel zu wenig Schnee/Eis war und ich an der Hauptallee parkte. Eher langsamer Lauf wegen Knie, jedoch ein schnellere Abschnitt mit HF über 170, nur um zu sehen, ob es noch geht. Ja, es geht.

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