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SaschaD Mann » Trainingstagebuch

19:30:00 Uhr

00:30:00 Std.

5.60 km

11.2 / 18.5 km/h

5:21/km / 3:14/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Entwicklungsbereich (160-180)

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Fitnessstudio

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 Intervalle (a 9min in 3 Stufen unterteilt) max Leistung, sehr stark!

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