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castro Mann » Trainingstagebuch

20:08:52 Uhr

01:17:18 Std.

01:15:07 Std.

147 / 163 bpm

10.01 km

7.8 / 11.5 km/h

7:41/km / 5:13/km

sehr hart (7 / 10)

910 kCal

Running

Easy

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Sonnig, heiter bei 29.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


That was another tough one. I wanted to give up already after 5k... Walking seems to help... Man, will I ever get used to the heat?

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