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erma11 Mann » Trainingstagebuch

18:30:23 Uhr

00:19:03 Std.

00:19:04 Std.

00:19:04 Std.

00:19:04 Std.

175 / 191 bpm

11.31 km

35.8 / 60.4 km/h

1:40/km / 0:59/km

190 m

100 / 112 U/min

320 / 904 W

321 W [1.00]

1.07

 
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

361 kCal

ergometer 8i

schwelle

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Michaelsberg »

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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