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maku2405 Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

00:22:00 Std.

100 / 150 bpm

10.00 km

27.3 km/h

2:11/km

etwas härter (5 / 10)

Hometrainer - Bike

Ausdauertraining

Indoor bei 10.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Fartlek: 10s bis 60s in 10s Schritten.

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