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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

12:32:08 Uhr

00:29:49 Std.

00:30:16 Std.

154 / 171 bpm

5.00 km

10.1 / 13.5 km/h

5:56/km / 4:26/km

ziemlich einfach (4 / 10)

443 kCal

Laufen

2. GA2

Schneeschauer bei -1.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Heute am 24.12.2010 um 0.00h haben wir unsere Bescherung gehabt. Ich habe von püppi vier Bilderrahmen, ein super Notizbuch und eine Babykamera geschenkt bekommen. hab mich riesig gefreut und werde die Rahmen schnellstens mit Leben füllen! Püppi hat ihren Speisewärmer und den Massagesessel bekommen und sah auch zufrieden aus.

Agu habe ich heute morgen in den Apfelweg gebracht, wo schon fünf weitere Hunde auf ihn warteten! Scheint echt ne super Pension zu sein. Leider hatte ich das Hundefutter vergessen aber Gott sei Dank hab ich noch zwei Tüten bei Penny in der Schuhstraße bekommen.

Der Lauf war okay, es ist ziemlich glatt daher mit AUge und mittlerem Tempo, weil ich nicht ewig unterwegs sein wollte. Am Ende noch Nippel beim Schneeschippen getroffen. Gleich gehts zu den Schwiegerweltern zum Fondue-Futti, Püppi ist schon unter der Dusche! :)

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