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p-mt Mann » Trainingstagebuch

17:04:14 Uhr

01:12:07 Std.

01:12:25 Std.

154 / 169 bpm

13.40 km

11.1 / 13.4 km/h

5:24/km / 4:28/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1045 kCal

Laufen

Tempolauf 80-85%

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


dem Garmin sein Speicher ist vollgelaufen, insg. waren es 13,4km in 1:12 Stunden

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