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Trainingseinheit
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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

21:00:00 Uhr

01:31:11 Std.

118 / 136 bpm

26.60 km

26.6 km/h

2:15/km

70 / 80 U/min

sehr, sehr leicht (2 / 10)

839 kCal

Indoor Radfahren

Regeneration (Puls bis 119)

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Indoor

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Regeneration

Manuell
Stärke 2 | *30min. | 13,0km | TF: ~65rpm | ~100W | Trainingsgefühl: 1

Manuell
Stärke 3 | *30min. | 13,6km | TF: ~75rpm | ~120W | Trainingsgefühl: 1

+ 2x15min. Ministepper

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