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topre Mann » Trainingstagebuch

17:30:17 Uhr

00:30:09 Std.

00:31:09 Std.

5.40 km

10.7 / 14.3 km/h

5:36/km / 4:11/km

20 m

etwas härter (5 / 10)

476 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

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Wolkig bei 5.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4km Tempo ~5:20

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