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erma11 Mann » Trainingstagebuch

15:33:52 Uhr

01:22:45 Std.

01:22:46 Std.

01:22:47 Std.

01:22:47 Std.

139 / 164 bpm

45.13 km

32.7 / 47.3 km/h

1:50/km / 1:16/km

539 m

86 / 95 U/min

232 / 355 W

241 W [1.04]

0.80

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1138 kCal

ergometer 8i

grundlage 2

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Mondfeld RLV

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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