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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

06:30:00 Uhr

01:06:00 Std.

12.70 km

11.5 km/h

5:13/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Eichenhain - TXL

Stark bewölkt bei 1.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Im Wald immer noch total vereist. Schon wieder hingeflogen.
Im Büro wieder zu hören gekriegt ich sähe müde aus! Mannmannman, das läuft man 13km, duscht und sieht müde aus!
naja, abends nochmal 2km zum Squash und Trg mit Su und Andi.

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