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kummerani Mann » Trainingstagebuch

07:08:09 Uhr

00:54:41 Std.

141 / 165 bpm

9.20 km

10.1 km/h

5:56/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Run

GA1

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15.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


erster Morgenlauf seit langem. Ersten Meter liefen super, danach will man zurück ins Bett.
3x (30 Dibs + 10 Strecksprünge + Sprints)
2x Bahn ABC

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