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fx157 Mann » Trainingstagebuch

18:38:56 Uhr

01:30:05 Std.

152 / 167 bpm

41.50 km

27.6 / 52.4 km/h

2:10/km / 1:08/km

sehr hart (7 / 10)

1168 kCal

F Rollentraining

GA1

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Indoor

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


e
4 tf max
4 ebk 1min + 2´pause
4 einbein + 1,5´pause

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