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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

08:35:29 Uhr

03:21:12 Std.

146 / 166 bpm

87.04 km

26.0 / 43.3 km/h

2:18/km / 1:23/km

40 m

101 / 138 U/min

223 / 639 W

sehr leicht (3 / 10)

Cycling

Endurance

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Stark bewölkt bei -9.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Dauermethode, lockeres Fahrgefühl.
Alle 10' 100m Sprint,
Trittfrequenz 100-110 U/min


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