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Trainingseinheit
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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

22:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

116 / 124 bpm

23.90 km

23.9 / 26.0 km/h

2:30/km / 2:18/km

68 / 80 U/min

erholend (1 / 10)

521 kCal

Indoor Radfahren

Regeneration (Puls bis 119)

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Indoor

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


Sehr, sehr leichtes Kurbeln mit Puls unter 120bpm.

Manuell (~55 Watt)
Stärke 1 | *30min. | 11,5km | TF: ~60rpm | Trainingsgefühl: 1

Manuell (~95 Watt)
Stärke 2 | *30min. | 12,4km | TF: ~75rpm | Trainingsgefühl: 1

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