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velokraft Mann » Trainingstagebuch

21:51:39 Uhr

00:52:49 Std.

00:52:50 Std.

00:52:50 Std.

00:52:50 Std.

164 / 183 bpm

20.99 km

23.9 / 59.2 km/h

2:30/km / 1:0/km

269 m

90 / 129 U/min

133 / 400 W

165 W [1.24]

ziemlich einfach (4 / 10)

429 kCal

Ausdauertraining

Indoor bei 17.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


nach 2 Jahren Pause(Krankheit) läuft´s ganz gut.

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