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Mar58 Mann » Trainingstagebuch

15:56:43 Uhr

03:11:38 Std.

03:13:35 Std.

03:13:09 Std.

03:14:24 Std.

142 / 162 bpm

116.76 km

36.1 / 39.2 km/h

1:39/km / 1:31/km

27 m

81 / 91 U/min

186 / 200 W

178 W [0.96]

0.99

etwas härter (5 / 10)

2163 kCal

ERGO, ROADMAP

Ausdauertraining

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7Islands »

Indoor bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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