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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

09:51:19 Uhr

00:44:23 Std.

00:43:05 Std.

145 / 173 bpm

6.51 km

8.8 / 17.5 km/h

6:49/km / 3:25/km

etwas härter (5 / 10)

566 kCal

Laufen

1. GA1

Schneefall bei -5.0 ° C

Stürmischer Wind (8 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Boah war das kalt im Wind! Die Temperatur an sich ist noch auszuhalten aber auf der freien Fläche ist es eeextrem kalt auf der Haut und wirklich granzwertig zu laufen. Daher habe ich die eigentlichen 10km verkürzt und nen 6,5er draus gemacht. Heute Abend ist mit Basti eine Schüttung angesetzt!

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