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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

13:47:47 Uhr

00:17:14 Std.

147 / 179 bpm

3.10 km

10.8 / 13.0 km/h

5:33/km / 4:36/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

300 kCal

Laufen

2. GA2

Schneefall bei -4.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Zur Zeit geht mir der alte Linneweh richtig auf den Puffer. Meldet sich einfach nicht wegen des Ofens. Aber ich kriege den schon!

Heute bin ich spontan nach Hannover gefahren. Im Homeoffice ist tote Hose und draußen schneits es wie verrückt. Also hol ich mir meine heutige Dosis in der Muckibude McFit Vahrenwalder Straße. Einlaufrunde mit 13km/h-Test. Diese Geschwindigkeit werde ich jetzt so oft wie möglich testen Stichwort 44min/10km!

Danach ganz lockere Pumprunde, ich muss wieder los wegen Verkehrchaos. Beim Media Markt hat es länger gedauert als erwartet und Funkauslöser hattense auch nicht...

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