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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.30 km

2.3 km/h

26:05/km

etwas härter (5 / 10)

Swim

GA1-GA2

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


350 E/
Pyr (50 NL/100 HL/200 NL(Ga1/2)/400 HL/200/100/50) 50 lo/
4x100 La/
Spr: 2x50;4x25/
200 A

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