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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

08:15:00 Uhr

02:00:00 Std.

sehr hart (7 / 10)

Krafttraining

Allgemeine Athletik

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Zirkeltraining für den ganzen Körper 4-3-3 Sätze mit mindestens 15 Widerholung und 80 % Leistung

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