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Trainingsbeginn: 20:56:40 Uhr

Trainingsdauer: 00:33:40 Std.

Dauer in Bewegung: 00:33:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:33:25 Std.

Dauer mit Leistung: 00:33:40 Std.

Herzfrequenz: 146 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.16 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 50.5 km/h

Pace: 3:0/km / 1:11/km

Höhenmeter: 277 m

Trittfrequenz: 88 / 116 U/min

Leistung (Watt): 159 / 1000 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 319 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: GA1 Ausdauertraining