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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:24:51 Uhr

00:57:49 Std.

160 / 185 bpm

11.19 km

11.6 / 20.4 km/h

5:10/km / 2:56/km

111 m

etwas härter (5 / 10)

633 kCal

Laufen

lockerer DL

Icebug kaufen

Schneefall bei -6.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Luitpoldpark
3 Runden a 3.1km / 33Hm

Es hat wieder Neuschnee gehabt. Hauptwege waren bereits geräumt.
Am Berg war Neuschneestapfen angesagt. Bergauf kein vernünftiger Abdruck möglich.

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