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Bueffel Mann » Trainingstagebuch

20:23:04 Uhr

00:35:00 Std.

00:32:43 Std.

00:32:34 Std.

00:32:33 Std.

142 / 163 bpm

20.40 km

37.4 / 59.4 km/h

1:36/km / 1:0/km

314 m

77 / 95 U/min

267 / 542 W

276 W [1.03]

1.10

etwas härter (5 / 10)

Rolle

Ausdauertraining

Multiplayer Tacx

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


nach dem langen Wochenende in Münster auf den Weihnachtsmärkten, war das bitter nötig :)

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