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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:28:59 Uhr

00:56:59 Std.

156 / 180 bpm

11.26 km

11.9 / 19.6 km/h

5:02/km / 3:03/km

103 m

ziemlich einfach (4 / 10)

659 kCal

Laufen

lockerer DL

Icebug kaufen

Wolkig bei -7.7 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Luitpoldpark
3 Runden a 3.2km mit einmal Berg bzw 33Hm

Nach der vergangenen Schneematschwoche ist seit gestern wieder gescheiter Winter in München. Die Nacht hat es noch einen kleinen Schneeflaum gegeben, so dass jeder Schritt herrlich geknirscht hat.

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