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p-mt Mann » Trainingstagebuch

14:27:26 Uhr

02:18:57 Std.

02:21:39 Std.

140 / 150 bpm

25.02 km

10.8 / 18.2 km/h

5:33/km / 3:17/km

ziemlich einfach (4 / 10)

2365 kCal

Laufen

Langer DL 70-80%

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Halbmarathon in 1:56 beim lockeren Trainingslauf - das ist doch schon was!

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