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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:40:00 Std.

145 / 165 bpm

2.00 km

3.0 km/h

20:0/km

hart (6 / 10)

Schwimmen

Kraftausdauer

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Trotz schwerer Beine 6x250 auf Zug, 2x250 Ein und Ausschwimmen.

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