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Trainingseinheit
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Schnurri Mann » Trainingstagebuch

01:50:00 Std.

129 / 147 bpm

55.00 km

81 / 85 U/min

148 / 205 W

etwas härter (5 / 10)

1280 kCal

Ergo

Grundlagenausdauer 2

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


5x10 min GA2 bei 205 Watt, dazwischen je GA1 mit 148 Watt

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