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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

15:13:02 Uhr

01:13:21 Std.

154 / 177 bpm

15.88 km

13.0 / 18.4 km/h

4:36/km / 3:15/km

45 m

etwas härter (5 / 10)

899 kCal

Laufen

lockerer DL

Schneefall bei 1.7 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Olympiapark
1 x Standardrunde(zum Bremsen Presseclub vom 1. Advent gehört) + 1 x Seerunde(Tempoforcierung mit The Sounds)

Kein Schneematsch mehr auf dem Weg zum Olypark. Im Luitpoldpark sind die Wege noch nicht frei.


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