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kummerani Mann » Trainingstagebuch

13:02:45 Uhr

01:42:30 Std.

145 / 178 bpm

16.70 km

9.8 km/h

6:07/km

15 m

etwas härter (5 / 10)

1471 kCal

Run

GA1-GA2

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Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3x20 Dibs/ 3x10 Streckspr./2x5' QF (waldrobben galore)/4xSTL

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