Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

anki-panki Frau » Trainingstagebuch

10:30:00 Uhr

07:30:00 Std.

161 / 188 bpm

12.50 km

hart (6 / 10)

1300 kCal

LAUFEN

Intervall

Schneeregen bei 3.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


14:35 ein in 5:31 ( 2.65km)
2 runden in 4:28 ( 3:57) 1130m
3 runden in 6:35 ( 3:52) 1700m
2 runden in 4:18 ( 3:48)
3 runden in 6:31 ( 3:50)
2 runden in 4:13 ( 3:44) je 3 min pause

15:00 min aus (2.95 km)


6.8 km tempo
auf extrem glatter, vereister bahn!!

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.