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kummerani Mann » Trainingstagebuch

16:16:46 Uhr

00:54:14 Std.

139 / 156 bpm

10.00 km

11.1 km/h

5:24/km

15 m

sehr leicht (3 / 10)

731 kCal

Run

GA1

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Stark bewölkt bei 19.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Mittags 3 Glühwein, Erbsensuppe mit lecker Wursteinlage + Butterkuchen beim Tannenbaumschlagen. Gestärkt gings zum lockeren Lauf + 6 STL

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