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oetzberg Mann » Trainingstagebuch

12:17:13 Uhr

00:49:39 Std.

153 / 177 bpm

8.40 km

10.2 / 15.5 km/h

5:52/km / 3:52/km

20 m

Laufen

Ausdauertraining

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19.0 ° C

Trainingsbemerkung


2 km einlaufen, danach 5 km auf Druck auslaufen mit Ute

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