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runningrene Mann » Trainingstagebuch

19:47:14 Uhr

00:25:01 Std.

168 / 190 bpm

4.80 km

11.5 / 16.0 km/h

5:13/km / 3:45/km

Laufband (Studio)

Intervalltraining

Trainingsbemerkung


10 x 1:30 min in 16 km/h, Rest Traben in 8 km/h

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