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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

08:15:00 Uhr

02:15:00 Std.

140 / 170 bpm

25.00 km

11.1 km/h

5:24/km

hart (6 / 10)

Ski Nordisch/Skating

Kraftausdauer

Schneefall

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


dichter schneefall nicht gespurt kampf von anfang bis ende. ohne schub nicht mal den berg runter. rusel

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