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Bagalut Mann » Trainingstagebuch

18:45:00 Uhr

01:00:00 Std.

10.10 km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Kraft-Ausdauertraining Laufen mit ABC Program

10,10 Blockland, Strecke Sport Lounge

Sonnig, heiter bei -1.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


war heute sehr anstrengend
Muskulatur war o.k.
Atmung war schwer

7,5 km in 39,34 min.

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