Trainingsbeginn: 19:22:32 Uhr

Trainingsdauer: 01:28:28 Std.

Dauer in Bewegung: 01:28:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:14:12 Std.

Dauer mit Leistung: 01:13:26 Std.

Herzfrequenz: 145 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 36.03 km

Geschwindigkeit: 24.4 / 44.9 km/h

Pace: 2:27/km / 1:20/km

Höhenmeter: 650 m

Trittfrequenz: 71 / 98 U/min

Leistung (Watt): 154 / 337 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 1.02

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: GA/2 135-144

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Spessart-Kahlgrund RLV