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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

02:15:00 Std.

hart (6 / 10)

Krafttraining

Allgemeine Athletik

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Zirkeltraining mit 4-3-3 Sätzen und 15 - 20 Widerholungen 80% Leistung

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