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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

18:33:16 Uhr

00:57:18 Std.

00:57:18 Std.

00:57:19 Std.

00:57:19 Std.

168 / 181 bpm

13.87 km

14.8 / 43.7 km/h

4:03/km / 1:22/km

1135 m

61 / 88 U/min

246 / 465 W

248 W [1.01]

0.90

 
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

864 kCal

Ergometer

Ausdauertraining

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Indoor bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Zwei mal musste ich für ca. 30 Sekunden absteigen und nach meiner kleinen Tochter sehen...

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