carbonracer » Trainingstagebuch
20:20:00 Uhr
00:45:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
100 kCal
Fitness
allgemein (n. spez.)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Das übliche Gerätetraining:
- Gerade Rückenmuskeln
- Bauchmuskeln
- Seitliche Rumpfmuskeln
- Beinpresse (heute nur das für die Beine)