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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

carbonracer Mann » Trainingstagebuch

20:20:00 Uhr

00:45:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

100 kCal

Fitness

allgemein (n. spez.)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Das übliche Gerätetraining:

- Gerade Rückenmuskeln
- Bauchmuskeln
- Seitliche Rumpfmuskeln
- Beinpresse (heute nur das für die Beine)

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