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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:01:37 Uhr

01:15:06 Std.

142 / 153 bpm

38.00 km

31.2 km/h

1:55/km

etwas härter (5 / 10)

800 kCal

Spinning/Ergometer

GA2

Trainingsrolle / Ergometer

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1. Stunde: 90-95 U/min, ~170 Watt
Rest: 95-105 U/min, ~140 Watt

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