carbonracer » Trainingstagebuch
19:01:37 Uhr
01:15:06 Std.
142 / 153 bpm
38 km
31.2 km/h
1:55/km
etwas härter (5 / 10)
800 kCal
Spinning/Ergometer
GA2
Trainingsrolle / Ergometer
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
1. Stunde: 90-95 U/min, ~170 Watt
Rest: 95-105 U/min, ~140 Watt