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Trainingsbeginn: 20:49:17 Uhr

Trainingsdauer: 00:40:11 Std.

Dauer in Bewegung: 00:40:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:40:09 Std.

Dauer mit Leistung: 00:40:11 Std.

Herzfrequenz: 120 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.95 km

Geschwindigkeit: 17.8 / 37.0 km/h

Pace: 3:22/km / 1:37/km

Höhenmeter: 570 m

Trittfrequenz: 85 / 99 U/min

Leistung (Watt): 199 / 505 W

Normalisierte Leistung: 255 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.98

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 490 kCal