Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

21:15:00 Uhr

01:00:00 Std.

161 / 185 bpm

30.80 km

30.8 km/h

1:56/km

85 / 110 U/min

etwas härter (5 / 10)

1089 kCal

Indoor Radfahren

Ausdauertraining

Ergometer kaufen

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Durchgeführte Programme:

Programm 5: Kleiner Berg (Auf- und Abwärmen)
Stärke 1 | *15min. | 7,0km | TF: ~75rpm | Trainingsgefühl: 4

Wattkontrolliert
Leistung: 175 W | *15min. | 7,8km | TF: ~85rpm | Trainingsgefühl: 7

Wattkontrolliert
Leistung: 150 W | *30min. | 16,0km | TF: ~85rpm | Trainingsgefühl: 5

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.