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421Returner Mann » Trainingstagebuch

10:09:44 Uhr

01:27:17 Std.

01:27:00 Std.

149 / 161 bpm

14.61 km

10.0 / 12.7 km/h

6:0/km / 4:43/km

etwas härter (5 / 10)

1040 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei -5.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Wege alle verschneit, hartgepresst, uneben.
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