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Hans-Georg Mann » Trainingstagebuch

09:17:05 Uhr

01:35:00 Std.

01:34:00 Std.

150 / 169 bpm

13.40 km

8.5 / 10.8 km/h

7:03/km / 5:33/km

160 m

hart (6 / 10)

1336 kCal

Laufen

EB

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freie Laufstrecke

Schneeschauer bei 5.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Kohlscheid-Lousberg-Kohlscheid;
Wege teilweise stark vereist

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