Trainingsbeginn: 16:50:09 Uhr

Trainingsdauer: 02:08:23 Std.

Dauer in Bewegung: 01:19:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:19:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:19:10 Std.

Herzfrequenz: 150 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.8 km

Geschwindigkeit: 21.8 / 45.4 km/h

Pace: 2:45/km / 1:19/km

Höhenmeter: 886 m

Trittfrequenz: 71 / 95 U/min

Leistung (Watt): 150 / 328 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 1.05

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: EB 146-163

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Fleche-Wallone Belgium RLV