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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

12:16:18 Uhr

00:58:07 Std.

01:01:34 Std.

141 / 165 bpm

10.63 km

11.8 / 13.8 km/h

5:05/km / 4:20/km

20 m

ziemlich einfach (4 / 10)

791 kCal

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Schneefall bei -3.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Mit Jens und Herbert trainiert, langsames Pensum, verschneite Wege. Von Intensität her ok

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