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Trainingseinheit
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schalck Mann » Trainingstagebuch

04:10:00 Uhr

00:40:00 Std.

5.00 km

8.0 / 12.0 km/h

7:30/km / 5:0/km

ziemlich einfach (4 / 10)

500 kCal

Lauf

Ausdauertraining

Laufband

Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Leichtes Intervalltraining

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