Trainingsbeginn: 19:30:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:14:41 Std.

Dauer in Bewegung: 01:14:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:14:43 Std.

Herzfrequenz: 145 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.13 km

Geschwindigkeit: 36.3 / 49.8 km/h

Pace: 1:39/km / 1:12/km

Höhenmeter: 539 m

Leistung (Watt): 281 / 360 W

Normalisierte Leistung: 281 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.99

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1241 kCal

Sportart: ERGO

Bereich: SPORT

Material: Daum ergo_bike 8i Premium